Salut! J’ai couru le marathon de Surf City ce matin! C’est l’une de mes courses préférées dans le sud de la Californie. Voici mes résultats et mes récapitulations…
Le Marathon de Surf City et le semi-marathon se trouvent à Huntington Beach, CA alias Surf City USA. Beaucoup de cours sont le long de PCH en HB.
La veille de la course, j’ai mis mes vêtements et rompu la ligne directrice n ° 1 des courses (n’essayez rien de nouveau le jour de la course). Je viens d’acheter de nouveaux réservoirs de course et je voulais en porter un.
Le matin de course commence toujours très tôt. Je suis plus éclaté parce que je suis resté trop tard hier soir. Eh bien, dans certains cas, vous devez sortir pour un Bev.
J’ai fait mes rituels de pré-course typiques… vêtements, écran solaire, café, 02 or…
Et j’avais mon carburant prêt à aller et à partir.
La meilleure partie de l’exposition du marathon de Surf City…
Il y avait un VW Van Club affichant leurs camionnettes. À l’intérieur, l’une des voitures se trouvait un chiot massif. Je l’aime.
Lil Pointer pour les coureurs / marcheurs…
Les équipes de rythme prévoient des pauses de marche pour certains groupes. C’est tout à fait bien de marcher.
Surf City Marathon Race Morning
Le matin de course!
Le marathon complet commence avant la mi-temps afin que les Pota Potties soient vides. Boom.
Une partie du parcours était sur la piste cyclable de la plage. J’ai entendu des gens se plaindre de cela parce que les coureurs de marathon pleins se détournent de la ligne d’arrivée en arrière sur la piste sur quelques kilomètres sur le chemin. C’est un peu vaincre. Mais, c’est sur la piste cyclable et c’est difficile pour moi de me plaindre d’être à la plage
Ma course…
Mon objectif était de courir lentement pour la première moitié de la course (je pensais à l’objectif plus de 30 à 60 secondes) et de terminer au rythme du but. Je pensais à cela et en quelque sorte hésitant parce que c’est très très difficile de terminer fort comme ça sur un marathon. Je ne sais pas si j’ai déjà couru une course séparée négative auparavant. Mais, je sais que c’était un objectif intelligent alors je lui ai dit que j’opterais pour ça.
Pour faire court… Je n’ai pas atteint cet objectif. J’ai eu du temps très difficile à exécuter mon rythme plus lent, mais j’ai vraiment fait un effort Maillots West Ham United pour le garder à un rythme facile. C’était facile, mais je savais que je le regretterais plus tard. Je l’ai fait. J’étais fort pendant environ 16 miles, puis j’ai commencé à ralentir. Je me suis poussé dans les 6 derniers miles, mais je ne suis tout simplement pas en bonne forme pour Maillots Club Tijuana courir rapidement à ce moment-là.
La bonne nouvelle est que je peux saisir cela pour savoir où je suis le mieux maintenant et ce que je dois faire pour m’entraîner pour mes objectifs.
Je me sentais très serré et épuisé et essentiellement détruit le mieux après la course. Donc, je ne pense pas que j’aurais pu faire beaucoup mieux à la fin de la course, mais j’aurais pu courir plus intelligent en termes de rythme et être beaucoup plus agressif à la fin. Je dois juste dire mon mantra et le rassembler.
De plus, j’ai essayé d’exécuter les tangentes, mais j’ai toujours fini par faire 26,56. Vous ne courez jamais 26,2 miles exactement, mais c’était un peu inattendu car il n’y a pas beaucoup de virages sur le parcours.
Meilleure partie du cours – vues de l’océan.
Deuxième meilleure partie – la station de bacon et de bière !!!!
Quelqu’un disait “Ayez du sodium, montez sur le podium!” En passant. Je crois complètement aux tonnes de sodium (c’est ce qui fonctionne pour moi, n’essayez pas ça à la maison) donc j’ai adoré ça.
Résultats du marathon de la ville de surf – 3:47:18 – Pace moyen 8:38
Surf City Marathon – Réflexions post-course
Réflexions sur Surf City Half / Full Marathon… Grand cours. C’est surtout plat. Près de l’océan fait un temps plus frais qu’à l’intérieur des terres.
L’année dernière, il faisait chaud. Et il y a eu quelques Maillots Stade Rennais FC années que je l’ai dirigé et il fait chaud, donc c’est un risque. Mais c’est un parcours plat et bien organisé.
Fête après la course… nachos.
Ben est venu chez mes parents après et a amené des nachos… pour lui-même. Mais j’en ai mangé certains. Peut-être beaucoup d’entre eux. .
Question: Avez-vous coulé ce week-end? Quand est votre prochaine course? Aviez-vous des nachos ??
MISE À JOUR: Surf City Marathon & Half Marathon Discount Code pour 2021
Obtenez 10% de réduction sur le marathon de Surf City ou le semi-marathon avec le code de réduction: Monica10
Envoyez-moi le classeur
67SAVE
Partager c’est aimer!
67
Broche
Partager
Tweet
Partager
Courrier
PartagerContinuez à les choisir:
Récapitulatif et photos de la course à demi-marathon AFC
Récapitulatif et photos de la course à demi-marathon AFC
Les meilleurs résultats de la course de la ville de la ville (San Diego) d’Amérique et du récapitulatif. Photos de l’AFC Half Marathon. Courir dans
Que manger avant une course de fin de marathon tardive
Que manger avant une course de fin de marathon tardive
Que manger avant l’après-midi Malf Marathon Rock n Roll Las Vegas. comment alimenter avant un semi-marathon ou un marathon lat
OC Résultats du semi-marathon et les 13 meilleurs faits saillants
OC Résultats du semi-marathon et les 13 meilleurs faits saillants
Résultats de la course du marathon et du semi-marathon. Récapitulation du comté d’Orange et meilleures parties de la course de 13,1 milles. Remises pour les autres
OC Marathon Training Plan et Race Rise Code
OC Marathon Training Plan et Race Rise Code
Marathon et semi-marathon Plan de formation intermédiaire pour devenir plus rapide ou PR. Pour les coureurs avec un objectif temporel. Force Traini
Résultats du semi-marathon de Surf City et récapituler
Résultats du semi-marathon de Surf City et récapituler
Surf City Marathon et Half Marathon Résultats et récapitulez. Photos et amusant de la course de semi-marathon à Huntington Beach
Récapitulation de la course à demi-marathon d’Irvine
Récapitulation de la course à demi-marathon d’Irvine
Récapitulation et examen de la course de semi-marathon. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course and Race Review and Suggestions pour
⚡ par ShareaHolic
.