Bonjour! Comment se passe ta semaine?
Le mien est occupé car je suis loin de mon ordinateur pendant quelques jours le week-end dernier à explorer le Maine. C’était génial, mais les e-mails se sont empilés
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Et je me dirige vers la conférence IDEA à LA demain, donc je veux le rassembler avant de partir!
J’ai fait des allers-retours avec des messages de course et de manger sur RER ces derniers temps et je n’ai pas fait trop de messages de casting de vie. Maillots Équipe du Danemark de football Alors voici ce qui se passe avec moi cette semaine…
Mon petit frère reste avec moi pendant quelques jours pendant que Maillots Ajax mes parents sont hors de la ville. Il a 12 ans et juste assez vieux pour être embauché comme mon petit aide pour la semaine.
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Je l’ai payé en crème glacée hier. Je parie aujourd’hui qu’il voudra une augmentation de yaourtland.
Ce matin, j’ai fait ma nouvelle course Tensday. Je le creuse. Je voudrais augmenter un peu mon kilométrage hebdomadaire et cela aide.
Le petit déjeuner était la nuit mang-oats. Je les ai préparés hier soir alors ils m’attendaient à mon retour de ma course. Délicieuse! recette arrivant un peu.
Courir tous les jours est-il bon, mauvais ou fou?
Dans mes commentaires Instagram, quelqu’un a demandé: «Courez-vous tous les jours?» – J’ai beaucoup cette question.
Non, je ne cours pas tous les jours. Je cours 4-5 jours par semaine. Je prends toujours 2 jours de repos par semaine. Les jours de récupération sont tout aussi importants que les jours d’exécution. Votre corps a besoin de temps pour se reposer et reconstruire vos muscles. Il y a une raison pour laquelle les jours de formation de repos / croix sont intégrés dans chaque programme de formation en cours d’exécution que vous trouverez en ligne – ils sont également un élément clé de la formation.
Certaines personnes peuvent courir tous les jours et ne pas se blesser. Ce sont les rares et les fiers. D’accord, c’est peut-être les Marines. Ouais, je parie qu’ils peuvent courir tous les jours. Mais je ne suis pas un Marine. Et maintenant, nous sommes hors sujet!
S’il semble que je courais sur le quotidien, c’est parce que je me fais un devoir de bloguer sur mes courses (et des plats passionnants). Je ne fais pas une grande chanson et je danse sur mes jours de repos, mais ils se produisent chaque semaine. Tout comme je ne fais pas de grosses «tâches» sur mes repas. Considérez cela comme une émission de téléréalité où je modifie 17 heures de contenu à 5 photos et vous obtenez des trucs comme ça…
Plus que des trucs comme ça…
En parlant de la télé-réalité…
Rhonj: Je suis toujours en équipe Jacqueline et Pro- Team Gorga.
Honeybooboo: Je pense que la citrouille vole le spectacle cette saison. J’adore Alana. Heck, je pense que j’étais elle à un moment de ma vie…
Maintenant, je dois me mettre au travail! À bientôt!
Question: Que se passe-t-il avec vous cette semaine?
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