Bonjour! J’ai couru le semi-marathon de Laguna Hills ce matin. Cette course est tellement proche de chez moi, je ne pouvais pas la transmettre. J’adore quand il est facile de prendre mon paquet et d’atteindre la ligne de départ. Chers directeurs de course, veuillez faire beaucoup plus de courses dans la rue depuis mon lit. Merci. Amour, monian.
La course a commencé à 7h du matin et parce que cela ne me prend que 5 minutes pour arriver (au Laguna Hills Mall), je n’ai pas eu à me réveiller trop tôt. J’étais debout avant mon alarme parce que mon corps pense que c’est amusant de me réveiller à 5h30 chaque jour ces derniers temps.
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J’ai couru ce demi-marathon plusieurs fois dans le passé. Je n’ai pas pu courir l’année dernière parce que j’étais sur cette petite croisière en Alaska. Pas grand. Parce que je n’ai pas été invité à monter sur un traîneau canin en Alaska cette semaine, j’ai choisi de courir une course vallonnée qui m’a donné l’impression de tirer un traîneau.
Les 5k, 10k et semi-marathon commencent tous en même temps. Le 5 km s’éteint autour du mile 3 et le 10 km est un peu après cela. C’est donc une grande foule amusante à la ligne de départ. J’ai un peu l’impression que les coureurs de 5 km sont beaucoup plus ravis au début – c’est peut-être parce qu’ils n’ont pas à courir ce “ supplément ” 10 miles ou Maillots Croatie peut-être que c’est parce qu’ils vont d’abord se rendre Maillots Équipe des Pays-Bas de football au café en plein air – je ne le fais pas connaître. Quoi qu’il en soit, j’aime l’énergie des coureurs heureux! Mais cela fait un premier mile lent parce que les marcheurs et les coureurs et les poussettes sont tous mélangés ensemble.
Le semi-marathon de Laguna Hills vous donne un petit indice sur le meilleur parcours de course au nom – c’est vallonné.
Quand je suis allé à Packet Rick-Up, l’un des volontaires à l’avant a dit: «Pourquoi faisons-nous cela? C’est vallonné! ”
Depuis que j’ai sauté l’année dernière, j’ai oublié à quel point le parcours est valable. J’ai l’impression que le tableau d’altitude est un peu mensonge. Cela ne ressemble certainement pas à une si grande situation de descente et a l’impression que les collines sont plus raides que celles indiquées. Peut-être que mes jambes étaient juste très fatiguées. Il y a une bonne quantité d’appartement de Miles 9ish à 12 sur la piste cyclable.
La meilleure partie du cours est la section à travers le parc Wilderness Aliso et Woods Canyon. C’est vraiment joli!
Le temps était idéal pour courir – il est couvert grâce à un début de «morosité de juin». La foule à la fin est super mais il y a une colline la meilleure avant l’arrivée qui est assez brutale. À ce moment-là, mes jambes ont été terminées. J’ai passé des kilomètres 10-13 à réfléchir à la façon dont je devais faire un bain de glace ou une cryothérapie après la course. Mes jambes ont été réalisées au mile 10.
Temps d’arrivée du semi-marathon de Laguna Hills – 1:48:12
Il y a un festival de famille amusant après la course. Parce qu’il y a une course de 5 km, 10k, demi-marathon et pour enfants, c’est un grand événement familial. Il y a des camions de nourriture et des maisons de saut et un temps idéal grâce au bonheur SoCal.
À la ligne d’arrivée, j’ai trouvé une amie qui a dit qu’elle se dirigeait vers le café en plein air. Boom. Parfait. J’ai traîné un peu avec Leann et Sassy et ses amis. Je ne bois pas de bière (mais je bois tout le reste) alors je me suis rattrapé un peu avant de me diriger vers ma voiture.
Sassy a couru aussi! Elle est l’une des seuls coureurs de Long Beach. Ils s’entraînent pour le marathon de Los Angeles et le marathon de Long Beach. Si vous êtes dans la région, vous devriez rejoindre l’équipe. (Envoyez un courriel à l’entraîneur Steve à steve@socalrunning.com Si vous avez des questions ou si vous voulez des informations. Il semble qu’ils viennent de commencer l’entraînement d’été, vous pourriez sauter.)
J’ai fini par marcher jusqu’à ma voiture au lieu d’attendre la navette. Je ne sais pas vraiment pourquoi, les navettes se déplaçaient assez rapidement, mais je voulais juste marcher et réfléchir et tout. Bizarre.
Le semi-marathon de Laguna Hills et d’autres courses bénéficient au bataillon de chevaux noirs du Corps des Marines des États-Unis. C’est une grande cause et une bonne façon de passer le Memorial Day.
En plus du tee-shirt et de la médaille, vous obtenez un chapeau pour courir le demi-marathon. J’ai donné le tee-shirt technologique à ma mère parce que j’en ai tellement.
Et maintenant, nous nous reposons et mangeons et répétons… et par «nous», je vous implique, moi et Vegas.
Passe une bonne journée!
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